Conscious Breathwork ist Therapie mit dem eigenen Atem. Dabei tust du nichts weiter, als im Liegen oder Sitzen tief und voll zu atmen. Es gibt keine Regeln oder Vorgaben, du kannst nichts falsch machen. Du atmest nur bewusst.

Was dabei passiert, ist, dass du eine erhöhte Menge Sauerstoff in deinen Körper pumpst (Detox) und dein Sympathikus (u.a. Leistungssteigerung, Steigerung der Herz- & Atemfrequenz, fight-or-flight-Modus) Pause hat. Stattdessen bekommt der Parasympathikus (u.a. Regeneration, Aufbau von Kraftreserven) Raum.
Das Bewusstsein macht dem Unterbewusstsein Platz.
Nächste Termine:
Die Methode, die Trance-Atmung, aktiviert die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem. Sie führt mindestens zur Ruhe, durchaus aber auch zu emotionalen, mentalen, körperlichen und spirituellen Prozessen, die das Bewusstsein erweitern. Es kann sich ein Gefühl von Erleichterung, Befreiung, Freude und Verbundensein einstellen.
Das alles wird von dynamischer Musik unterschiedlicher Genres begleitet und von mir angeleitet.
Eine Gruppensession ist vor allem energetisch interessant. Eine Einzelsession ist dagegen intensiv und vor allem therapeutisch. Beides kannst du mit mir buchen.
Entdecke die Kraft der Atmung und nimm‘ an einer meiner Conscious Breathwork Sessions teil.
Solltest du eine Einzelsession buchen wollen oder bereits eine eigene kleine Gruppe zusammengestellt haben, melde dich gerne, um einen individuellen Termin auszumachen.
Mit dem Eintritt in meine Atmung bestätigst du mir, dass Du psychisch und physisch stabil und in der Lage bist, an der Veranstaltung ohne Gefahr für Deine Gesundheit oder die Gesundheit anderer teilzunehmen. Die Teilnahme an der Veranstaltung ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Du bestätigst mir weiterhin, dass du derzeit an keiner kontraindizierten akuten oder schweren Erkrankungen leidest, wie zum Beispiel einer akuten Psychose, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Epilepsie, eine kürzliche OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder auch in bestimmten Fällen bei Schwangerschaft. Ich rate in diesen Fällen von einer Teilnahme ab bzw. schließe Teilnehmer:innen gegebenenfalls auch explizit von meiner Veranstaltung aus. Wenn du dir unsicher bist, ob du teilnehmen kannst oder nicht, dann kontaktiere mich gern.